Din krop er i stand til at hele, genopbygge, fordøje og trække vejret for dig, uden at du er bevidst om det. Forestil dig, hvor meget mere, du kan opdage bag dit aktive sind.

Du har sikkert oplevet før i momenter, at sindet stilner og du bare ER. Det er essensen i, hvad ordet Yoga kan oversættes til. Når du praktiserer Yoga møder du din krop og hele dig selv på en ny måde. Det er en vej til sundhed og balance.

Gennem åndedrættet, øget kropsbevidsthed og beherskelse af sanserne kan du løfte hele din energi og finde lethed i hverdagen - selv midt i turbulens, som uundgåeligt kommer og går i perioder. Min erfaring er, at stort set alle der prøver en almindelig Yogaklasse, mærker en tydelig lethed allerede første gang.

Jeg underviser faste hold i Hatha Yoga, både helt blide klasser og klasser med styrke.

Det foregår i lyse lokaler med måtter til rådighed midt i Valby på Skolegade 2a, st.

Tilmelding er fast pris pr. hold i fire måneder. Kontakt mig på mail info@siyoga.dk for at høre om jeg har ledig plads.

Jeg er certificeret hos Foreningen Dansk Yoga med en yogalæreruddannelse på 800 timer og har blandt andet taget kurser i "Fascia release", Restorativ Yoga og somatisk psykologi. Du behøver ikke at have erfaring med Yoga eller kende til de forskellige former for at opleve alle de gavnlige effekter. Kom, præcis som du er.

Min dybe interesse og drivkraft ligger i Yoga som terapeutisk redskab. Jeg bruger derfor også min baggrund til at hjælpe sensitive (sansestærke) kvinder, der - ligesom jeg selv - synes at verden kan føles overvældende. Som længes efter at mærke og udtrykke sine grænser fra et autentisk sted, blive ven med sin krop og intuition, mærke dyb forbundethed og slippe frygt for andres mening.

Hold øje her på hjemmesiden, hvis du er interesseret i hvornår der starter nye forløb. Du er også altid velkommen til at skrive til mig.

Glæder mig til at møde dig!

Simone

Det siger mine deltagere